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Dec 4, 2019

Te regalo una meditación cortita con un poco de imaginería.  Disfrútala en las mañanas para prepararte para un día en el que tu energía será productiva para ti.  Unos minutos de meditación te pueden ayudar a preparar tu sistema físico dejándole saber que tienes el control y te prepara comenzar tu día con una...


Nov 30, 2019

Entre existir y cumplir con todo nos olvidamos de vivir.  Te presento la idea de participar consciente en el paso por la vida.  Es un buen regalo tanto para ti como para tu familia.  Te invito a que vayas en contra de la corriente agitada que nos arrastra y hasta nos hace confundir nuestras prioridades.  Te invito a que...


Sep 29, 2019

Recientemente compartí un post en Instagram en @psycho.logistmom sobre un experimento en el que se utilizaron monos, y se demostró que necesitamos establecer un vínculo emocional y afectivo para sobrevivir, no solo necesitamos a la madre por alimento. Ese fue el inicio del tema del #apego.  Ya posteriormente hicieron...


Sep 1, 2019

¿Por qué mi niño hace esto?  ¿Cómo debo responder?   

Es muy difícil enfrentar las altas y bajas de un niño pequeño.  Va desde ser súper amigable a estar de malhumor o llorando, ¡y muchas veces sin razón alguna!. Como hemos discutido, los cambios de temperamento son solo parte del crecimiento. También hay...


Aug 23, 2019

Mal humor, gritos, reacciones impulsivas... para después sentirnos culpables, pedir perdón... y continuar el ciclo. ¿Te suena? En este episodio discutimos esta herramienta que tenemos a nuestro alcance en todo momento.  Comprende los efectos de esta técnica en tu cuerpo, tus emociones, tus actitudes y en...